ใครที่เขียน TO DO LIST กันมาจนกลายเป็นนิสัย เรียกได้ว่าเป็นการเริ่มต้นประจำวันที่ดีที่สุดเลยก็ว่าได้ สำหรับใครที่ยังไม่เคยได้ลองจด TO DO LIST อาจจะยังไม่รู้ว่านี่เป็นการปูทางเพื่อให้การทำงานของคุณง่ายดาย และสะดวกมากยิ่งขึ้นหลายเท่าตัว ในบทความชิ้นนี้ได้รวบรวมเหตุผล และความสำคัญในการจด TO DO LIST ว่าทำไมไม่ใช่แค่คนวัยทำงานเท่านั้นที่ควรจดบันทึกแบบนี้ แต่ยังสามารถปรับใช้ได้กับทุกคน ทุกวัย เพื่อให้ทุกคนได้เห็นภาพรวมกิจกรรมภายในวันนั้น ขั้นตอนการจด TO DO LIST และทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดที่จะจดมันในแต่ละวัน รายละเอียดจะเป็นอย่างไรไปติดตามกันต่อได้เลยในบทความชิ้นนี้
อะไรคือ TO DO LIST
การจด TO DO LIST หรือให้ทุกคนเห็นภาพ และเข้าใจกันมากยิ่งขึ้นคือ การเขียนสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน เพื่อให้คุณสามารถเห็นทุกกิจกรรมที่จะเกิดขึ้น โดยการจดนั้นจะให้ความสำคัญกับกิจกรรมที่จะจดลงใน TO DO LIST เพราะจะต้องเป็นสิ่งที่เป็นไปได้ภายในวันนั้น ๆ และเรียงลำดับความสำคัญจากสำคัญมากที่สุด ไปกิจกรรมที่มีความสำคัญน้อยที่สุดนั้นเอง การจดบันทึกในลักษณะนี้มักเป็นนิสัยของคนที่ประสบความสำเร็จในชีวิต หากคุณต้องการใช้ชีวิต หรือทำงานให้ได้มีประสิทธิภาพสูงสุด การเริ่มต้นฝึกนิสัยในการจด TO DO LIST ก็ดูเป็นนิสัยที่เปลี่ยนชีวิต พร้อมทั้งเริ่มต้นได้ง่ายไม่ใช่น้อย
รวม 4 ประโยชน์จากการจด TO DO LIST
เชื่อว่าในตอนนี้ทุกคนน่าจะเห็นภาพ และเกิดความเข้าใจในการเขียนสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน หรือที่หลายคนเรียกติดปากอย่าง TO DO LIST กันมากขึ้นมาบ้างไม่มากก็น้อย เพื่อให้คุณได้เล็งเห็นถึงความสำคัญ และประโยชน์ที่จะได้รับจากการจด TO DO LIST ในเนื้อหาส่วนนี้จะพาไปเจาะลึกเกี่ยวกับประโยชน์สูงสุดที่ได้รับจากการเขียนสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวันกันอย่างละเอียด
- ช่วยสร้างสมาธิในการทำงาน เพราะได้เห็นเป้าหมายในแต่ละวันอย่างชัดเจน
- เห็นความสำเร็จของตัวเองในแต่ละวัน
- มองเห็นถึงสิ่งที่ทำได้ และสิ่งที่ทำได้ยาก เป็นการทบทวนตัวเองที่เห็นเป็นรูปธรรม
- สร้างพื้นที่ Working memory
หลังจากที่คุณอ่านบทความชิ้นนี้แล้ว เชื่อว่าหลายคนน่าจะอยากไปลองจด TO DO LIST กันมากขึ้น ยิ่งเห็นเป้าหมายในรายวันชัดเจน ก็ยิ่งมีโอกาสที่คุณจะทำให้กิจกรรม หรือเป้าหมายนั้นสำเร็จได้ง่ายขึ้น นี่เป็นหนึ่งในกลไกที่ใช้หลอกสมองได้เป็นอย่างดี ใครที่ยังไม่เคยลอง แนะนำเลยว่านี่เป็นสิ่งที่ดี และควรเริ่มต้นลงมือทำเดี๋ยวนี้
